的是,要有,牙科,暑假,游泳

提問: 是醫生或從事體育方面的人進~!!!!!!! 問題補充: 1.我是一個初二的學生,跑1KM的時間是4'53,而且還氣喘吁吁,問一下怎么可以在1個暑假里提高自己的體力耐力和速度呢?(方案) 2.怎樣較快而有效地清除牙垢膜和還能讓牙亮白?就這么點 医师解答: 此答案由投票選出1,利用暑假,每日堅持鍛煉,時間:1H/日以上,要有強度,跑步、游泳、跳繩、爬山等等。重要的是堅持,風雨無阻。2.去牙科醫院洗牙。
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linziwi

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