linziwi

免疫力,多吃,我的,病人,患者

提問: 免疫能力 問題補充: 怎么才能有效提高人體免疫能力？因為最近一直生病，老是要上醫院看病，所以想咨詢一下。 医师解答: 如果是健康人，就多加強運動，以適應戶外天氣的變化，飲食不單一，多吃水果和黃瓜、西紅柿、豆制品、菌類的蔬菜。不用有意進補營養品和保健品。只需每天早晨喝一次牛奶或豆漿即可。 如是病人，除上述要求外，最好用中藥根據病人具體情況進行調理，中藥的調理要比營養品好，我的一個朋友就是吃中藥，從吃中藥一個月后，身體的各項檢查指標全是正常值范圍，這是癌癥患者不多見的，尤其是化療后的患者。 還有，不要再進行化療！ 1.經常參加有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等，增強自身的免疫力。2.勤開窗，多換氣，養成勤洗手少摸臉的好習慣，減少病毒在手上停留的時間，避免感染。3.多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜。4.及時補充維生素C，能提高機體免疫力，抵御感冒侵入