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提問: 汗排不出是什么原因？怎么辦啊？ 問題補充: 同樣在一個環境里 ，別人大汗淋漓，我卻不出汗，尤其是臉部（愛起痘痘）。。。。排汗是排毒，我卻不排汗，體內毒素排不出，這樣對身體肯定不好。請教一下是什么原因？？？改如何調養？？？？ 医师解答: 排汗多少與個體和體質有關，新陳代謝緩慢，活動量少的人出汗少；性格不急不燥的人排汗少。有的人毛孔本來就少，難以出汗；內分泌失調也會導致汗少，使皮膚產生過敏，愛起紅診、痘痘。汗排不出皮膚會很干燥、體溫升高，血管擴張會使皮膚通紅，容易中暑。體內毒素排不出，也使人發胖。夏天應進行適量運動來排汗，如果一直處在空調房間里不運動，應排的汗排不出，就會有損身體正常的新陳代謝，運動可以強身健體。如果使用空調的話，最好控制在28℃左右。以免與外界氣溫相差過大；早晚要注意定期打開窗戶，以調換室外的新鮮空氣；每天至少抽出3--4小時到室外活動，主動適應熱環境，從而保持和提高耐熱能力。注意要多喝水多排尿，飲食清淡多吃果蔬，少吃高脂高蛋白食物和辛辣食物。經常洗澡，做好個人衛生，特別是皮膚清潔，防止毛孔堵塞。常備一些避暑藥物，像人丹、十滴水、藿香正氣丸等。